医療・健康

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コロナ太りで4kg太ってまた4kg減量できた方法

2年前パンデミックに入ってから流行りに乗ってコロナ太りで4kg太りました。 学校や習い事がオンラインになったので、送り迎えもなく、 外出自粛なので、楽しみは自ずと食べることだけに。 毎日の子どもの送り迎えや待ってる間の買い物とかで...
医療・健康

ブラジルのヤクルト製品を紹介

日本でもおなじみのヤクルト。ブラジルでどこのスーパーにも売っています。 こどもたちが大好きなので、ブラジルでは冷蔵庫には必ずストックしています。 今回は日本にはないブラジルのヤクルト製品を紹介したいと思います。 ブラジルのヤク...
医療・健康

ブラジルでの下痢対策

前回の記事でブラジルの海でかかりやすい感染症について紹介しました。 ブラジルの夏の海は「ヴィローゼ」に注意 日本でもブラジルでも食あたりを何度か経験し、もはや「下〇Pマスター」 となったsummereyesがブラジルでできる対...
医療・健康

サンパウロでマッサージ【腰痛】の施術を受けられるお客様へのお願い

いつもブログ経由で義母のマッサージを申し込みしてくださってありがとうございます。 このブログ経由で申し込みしてくださったお客様の例ではないのですが。。。 この数か月、効果に納得がいかず、 お客様から施術料金が支払われなかった例が2...
ブラジル国内旅行

ブラジルの夏の海は「ヴィローゼ」に注意

1月の中旬にウバツーバへ行ってきました。 ブラジルでは海から帰ってくると、下痢などの体調不良になる人が多いです。 virose(ヴィローゼ)という感染性胃腸炎です。 そのことをよーく分かっていたので、 人が多い年末年始を...
医療・健康

日本語で安心☆サンパウロ市内にて出張エステ・マッサージ承ります!【2022年料金改定版】

あけましておめでとうございます!今年もブラジル移住生活ラボブログをどうぞよろしくお願い致します。 2012年より、義母がサンパウロ市内で出張エステ・マッサージを行っております。サンパウロ在住の日本人の皆様にご愛顧頂き、この10年間で3...
医療・健康

ブラジルのおすすめ紅茶を紹介【コロナ予防にお茶を飲もう!】

ブラジルの飲み物と言えば、誰もが真っ先に思いつくのが「コーヒー」でしょう。次に「マテ茶」かな?そのイメージ通り、暖かい嗜好飲料と言えばコーヒーです。日本のコーヒーより濃いめでブラジル人はエスプレッソも大好きです。 日本人もコーヒーが好...
医療・健康

SUSカードを作ろう!ブラジルの公立と私立病院の違いや保険

前々回の記事でブラジル生活ですぐにしたいこととして、 CPFの取得、運転免許の取得、ポルトガル語の学習の3つをあげました。 CPFの次に「SUSカードを作る」という項目を入れて欲しいと思います。 1.CPFの取得 2.  永住権...
医療・健康

ブラジルコロナ禍の1年をふりかえり

昨年3月からブラジルでQuarentena(外出自粛)生活が始まり丸1年が過ぎました。 すっかり今までとは違う生活になりました。その変化で必死の毎日だったので、過ぎればあっという間だったという感じです。ただ、子どもの1年間の成長ってと...
医療・健康

ミシンがなくてもできる!マスクの選び方と作り方

こんにちは!自宅生活の時間はもっぱらブログの執筆とマスク作製にあてているsummereyesです。 ブラジルが外でのマスク着用が「義務」化されたのと同時に、私が住むコンドミニオ内でも外を出るときに、着用義務となりました。学校が再開され...
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